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Accueil Communauté questions reponses

Malto : sucre rapide ou sucre lent ?

18 juin 2018
dans questions reponses, Entrainement
La malto, c’est pourri !

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Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

“La malto trois jours avant tu conseilles pour un trail de combien d heures minimum?”

Réponse du coach à 12min10

Il y a un vaste débat sur le malto qui n’est pas toujours considéré comme un sucre lent mais comme un sucre rapide.
En dessous de 50km, le malto n’est pas super intéressant.

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Tags: question gratuiteentrainementmalto
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