u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Travailler la descente en trail

21 janvier 2021
dans questions reponses
technique descente trail
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

 

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Jérôme

Bonsoir comment travail t on la descente en trail car c est mon point faible je chute souvent

Réponse du coach à 27min52

La descente en trail

— Il faut regarder au loin quand on descend

— Avoir des appuis solides, réguliers et en fréquence

Les séances de descente en trail

Il faut consacrer des séances spécifiques aux descentes

Faire des descentes pour travailler la technique, remonter d’abord en marchant (pour travailler seulement la technique) puis en trottinant (pour travailler le physique)

Après ces séance de descentes, il faut prévoir une grand laps de temps de récupération (et loin des compétitions).

Tags: question gratuite
Article précédent

Montées : travailler sa technique de marche en trail

Articles suivant

Préparer la diagonale des fous

Lire aussi ces Articles

obésité et course à pied
questions reponses

Peut-on courir quand on est en surpoids ou obèse ?

par admin
20 décembre 2022
entrainement trail
questions reponses

Affutage : la dernière séance avant votre trail

par admin
12 décembre 2022
Toute l’actualité trail du jeudi 15 novembre
questions reponses

Au bout de combien de km faut-il changer ses chaussures de trail ?

par admin
18 novembre 2022
Trail : comment s’entrainer en novembre ?
questions reponses

Trail : comment s’entrainer en novembre ?

par admin
13 novembre 2022
L’obsession des traileurs……
questions reponses

Comment planter ses bâtons de trail en montée

par admin
3 novembre 2022
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Faut-il la distance de sa course à l’entraînement ?
  • Avec la Altra Lone Peak 7, des crampons presque sur-mesure !
  • Toutes les actualités trail du 30 janvier
  • Les meilleures chaussures de trail pour pieds fins
  • Chaussure de trail : comment économiser ses crampons
  • Comment appréhender ses chaussures de trail neuves
  • Paris-Plage : échec de Casquette Verte
  • La périodisation de votre entrainement trail
  • 3 nouvelles chaussures de running Brooks pour courir sur la route
  • Casquette verte est malade (pour de vrai)

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

Adam Peterman avion Benoit Gandolfi bouche CCC 2021 CCC 2022 Chaussure On-Running Cloudultra chaussures de trail Nike Chaussures Hoka One One Mach 3 et 4 chaussure trail Salomon 2022 coup de coeur courir vacances Daniel JUNG diagonale des fous 2021 entraine FKT Collegiate Loop galette des rois minceur goodies haen Kilian Jornet 2023 lgbt master montre Garmin EPIX Gen 2 montre Garmin Forerunner 45 montre GPS en soldes norvege nutripure Pierre LE Tortorec pré-inscriptions UTMB QI record mont blanc Restonica Trail résultat saintélyon saint gervais saintélyon22 Salomon Active Skin 8 Salomon Sense Ride 3 M Saucony Endorphin Trail Speedcross 6 speedgoat 5 Tor des Géants en direct trail Winter Vinecki Yves HELOURY équipement saintélyon
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?