Combien de fois par semaine peut-on faire du Compex ?

Question sur les Compex

Électrode pour récupérer, combien de fois par semaine et combien de temps ?

Réponse trail

On peut utiliser son compex en récupération :
– juste après son entrainement,
– le lendemain

On peut aussi :
– se faire des séances spécifiques les jours où on ne s’entraine pas.

Maximum en séance de récupération : 4 séances par semaine

En séance de développement : on peut l’utiliser occasionnellement pour faire une séance musculaire

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