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Je suis un coureur lourd et j'utilise les hoka mafate speed 2. Je m'y sens bien...

Sodium et Potassium sont 2 minéraux clés de l’activité physique. Ils participent à l’équilibre hydrique, à...

Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la...

  Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers...

Courir verglas Trail en hiver : le froid est là ! Courir sous la pluie, dans...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?   Courir en...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail....

SPÉCIAL PETIT APPARTEMENT ! Qui dit confinement OU couvre-feu dit aussi, et malheureusement, sport à la...

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Je cours avec des asics nimbus 19 mais je suis pas à l aise je les...

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