Faut-il courir avec des semelles orthopédiques ?
courir avec des semelles orthopédiques Courir avec des douleurs est un véritable souci. C'est pourquoi l'utilisation...
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Qu’est-ce que la rhabdomyolyse dont souffre Benat Marmissolle?
La rhabdomyolyse est une condition médicale rare mais sérieuse qui peut survenir chez les athlètes et...
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A quel moment faut-il courir en endurance fondamentale?
Quand faut-il courir en endurance fondamentale ? Quels sont les moments stratégiques de son entrainement de...
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Video : ma récupération après la TDS
Ben... c'est pas encore ça, la récupération après la TDS. J'ai toujours divisé la récupération...
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Même l’hydratation en trail crée de la polémique chez les haters !
hydratation trail Des thématiques qui vont avoir tendance à générer de la tension en trail, il...
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En trail, chaque élément de votre préparation compte. Les fléchisseurs de hanche, situés à la jointure...
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Faire l’UTMB, est-ce dangereux pour la santé?
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Comment bien récupérer après l’UTMB ?
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Dépression UTMB : comment ne pas se sentir MAL après avoir atteint son objectif?
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Définition : qu’est ce que l’économie de course en trail?
Parlons un peu de technique. Il y a un paramètre très souvent négligé mais tellement important...
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compeed trail Les pansements Compeed ont la réputation d'être chers. Mais si on les utilise correctement,...
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Combien de repos faut-il prendre après un ultra comme la TDS?
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