Infos entrainement

Question sur l'affutage avant un ultra-trail. Question trail "La dernière semaine d'entrainement avant un ultra ?"...

Les beaux jours arrivent ! Si si je vous l’assure. L’envie revient d’aller courir et aussi...

Pour rester en bonne santé et pour vivre longtemps, il faut faire 30 minutes de sport...

Question entrainement trail sur l'acide lactique. Question sur l'acide lactique en trail Bjr cava comment puis...

Une étude publiée par l'Agence de sécurité sanitaire (Anses) il y a un an a fait...

Question trail Question Un régime sans glucides type paléo est-il compatible avec l’entrainement ?   OUI...

Le trail et le ski Vous partez au ski ou vous y êtes ? On espère...

se moucher courir   Si vous êtes sensibles aux changements de températures, c’est un peu la...

Question au sujet du Compex   Question sur les Compex Électrode pour récupérer, combien de fois...

Question trail Question de JL Bonjour, Quels exercices faut il privilégier pour renforcer les articulations des...

Question trail sur la rupture du tendon d'Achille Question entrainement trail Bonjour J ai eu une...

Entrainement trail Séance du jour : Circuit de bondissements horizontaux pour un développement de la puissance musculaire....

Une semaine de repos pour 10 km courus en montagne Les recommandations de Grégoire Millet, physiologiste...

Un pompier vous explique comment réagir quand vous croisez une personne blessée sur un trail. Il...

Question trail : Salut je c pas si tu peut m'aider je sort dune entorse du...

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est...

Vous vous êtes faits une orgie absolument démesurée de crêpes accompagnées de mets en tous en...

Question ultra trail Question Combien d’ultra trail de plus 100km peut on faire sur une année...

Quelles doivent être selon toi les caractéristiques d'une chaussure de trail pour courir en sous bois...

Aujourd’hui, à l’occasion d’une interview donnée par Mathieu Pereira (préparateur physique de l’équipe de France de...

Quand on fait du trail en hiver, il y a toujours l’opportunité (ou le risque, ça...

Trail & syndrome de Raynaud Trail - Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome...

torsion cheville Un risque dans le trail, pour peu que ça soit un peu technique, c’est...

Pourquoi certains d’entre nous n’arrivent pas à courir en hiver ? Parce qu’il fait froid ?...

Si nous vous disons “syndrome de l’essuie glace”, il est probable que ceux qui y ont...