Quelles sont les erreurs à ne pas faire quand on fait du trail?
TOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. Aujourd'hui, j'aimerais évoquer ces erreurs qui...
LireTOP 4 des erreurs à ne pas commettre en trail. Aujourd'hui, j'aimerais évoquer ces erreurs qui...
LireLorsqu'on décide de se lancer dans la course à pied ou le trail, il est essentiel...
LireQuestion entrainement trail au sujet de la SaintéLyon. Question SaintéLyon Autant monter sa VMA pour...
LireLe travail de VMA en ultra trail. Un ultra-traileur doit faire un cycle de VMA de...
Lireentrainement sortie longue Participant à un Trail de 43 km, et d+ de 1800 combien de...
LireQuestion trail sur la mésothérapie. Question mésothérapie salut :-) la semaine dernière, tu as conseillé à...
Lirecourir avec des semelles orthopédiques Courir avec des douleurs est un véritable souci. C'est pourquoi l'utilisation...
LireLa rhabdomyolyse est une condition médicale rare mais sérieuse qui peut survenir chez les athlètes et...
LireQuand faut-il courir en endurance fondamentale ? Quels sont les moments stratégiques de son entrainement de...
LireBen... c'est pas encore ça, la récupération après la TDS. J'ai toujours divisé la récupération...
Lirehydratation trail Des thématiques qui vont avoir tendance à générer de la tension en trail, il...
LireTrail certificat médical, les certificats médicaux pour courir en compétitions : quand l'intitulé fait toute la...
LireQuand on prend le départ d’un ultra, en toute logique, on a prévu une petite stratégie...
Lirecourir entre 70 et 90 ans L'envie de courir ne s'arrête pas nécessairement avec l'âge. Comme...
LireQuand on a que 30 minutes pour courir L' accélération programmée : la séance de running...
LireCourir plus vite Comment améliorer sa vitesse en course à pied, découvrez nos conseils et nos...
LireEn trail, personne n'est à l'abri d'un abandon. On lira souvent dans des discours de coaching...
Liretrail fléchisseurs de hanche Dans un précédent article, nous vous avons expliqué l'importance cruciale des fléchisseurs...
LireEn trail, chaque élément de votre préparation compte. Les fléchisseurs de hanche, situés à la jointure...
LireL'UTMB et la santé UTMB santé - L’UTMB est l’occasion de faire sortir le trail de...
Lirerécupération UTMB récupération UTMB : Un petit rappel pour améliorer sa récupération après l'UTMB ou toute...
Lirerécupérer après l' UTMB Question entrainement trail sur la récupération et sur "récupérer UTMB" Comment...
Liredépression UTMB Quand on atteint le graal, que ce soit l’UTMB, la diagonale des fous, l’...
LireParlons un peu de technique. Il y a un paramètre très souvent négligé mais tellement important...
Lirecompeed trail Les pansements Compeed ont la réputation d'être chers. Mais si on les utilise correctement,...
Lire