Les montées de genoux avec sangles de suspension (TRX) : un exercice pour trois objectifs
Le travail avec sangle va vous permettre d'améliorer vos performances en trail, en travaillant à la...
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Infos entrainement
Canicross du Palais sur Vienne : 110 binômes attendus
C'est bientôt la rentrée et surtout c'est bientôt le canicross organisé par Canipat'87. Ce sont les...
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Motivation : on est tous et toutes des champions !
Humour Trail : Merci la délégation française ! relire humour trail tracé gps Les JO c'est fini... ils...
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Motivation : cours avec moi !
Humour Trail : attrape moi si tu peux ! relire humour trail tracé gps Allez avouez... on a tous...
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Motivation : cours propre !
Humour Trail : l'esprit des jeux olympiques ce n'est pas le dopage. Reconnaissons le travail des athlètes qui se...
LireHumour running : uTrail et les JO
Humour Trail : Retrouvons l'esprit des Jeux Olympiques de la Grèce Antique...
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Humour Trail : Une publicitaire américaine s'éclate avec son application Nike Running...
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Motivation Trail : Oui s'entrainer c'est difficile... mais ne pas aimer son corps l'est encore plus.
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Conseil pour ne plus avoir mal au dos en trail
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LireQuand les pieds souffrent…
302h c'est ce qu'il fallut à Johan un suédois pour traverser les Pyrénées du Perthus à...
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Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !
Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c'est...
LireTrop courir, c’est la mort précoce assurée !
Les dangers de la course à pied
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Motivation trail : c’est ta tête qui te fera avancer !
Motivation Trail : Ton corps peut faire à peu près n'importe quoi. C'est ta tête qu'il faut convaincre.
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La PPG au service des trails de moyennes et longues distances
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Pas de compléments : les apports alimentaires suffisent !
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Dopage : est-ce que l’Itra a voulu étouffer une affaire et dissimuler plusieurs cas ?
ITRA et dopage : pourquoi le traileur Gonzalo CALISTO a-t'il été autorisé à courir les Championnats...
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Motivation : la fierté est éternelle
Motivation Trail : La douleur est éphémère mais la fierté est éternelle.
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Motivation : courir pour manger
Motivation Trail : Courir plus pour manger plus !
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