Infos entrainement

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Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures...

Passer du trail au triathlon exige une préparation spécifique et des ajustements tant physiques que mentaux....

Connaissez-vous le cross and run ? Ce sont des séances différentes de celles du myocross popularisées...

Pire que les surlendemains de trail, alors que vous n’aurez plus aucune dignité en marchant comme...

A partir de combien, on peut considérer qu'on a un bon niveau sur 10 km en...

Comment améliorer son mental avec son entraînement trail. Le mental en trail, à quoi ça sert...

Question trail sur la vitesse ascensionnelle. Être bon en montée : quelle vitesse ascensionnelle viser ?...

Dans certains articles récents consacrés à l’entraînement trail, une idée semble présentée comme une sorte de...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle,...

    Invisible et silencieuse, la menace des chenilles processionnaires est pourtant bien réelle pour les...

Et si on parlait de pieds dans la pratique d’ultra trails ? Ayant quelques ultra à...

courir ventoline La ventoline ? Un produit dopant facile ? ventoline Il y a fort à...

Question alimentation trail Bonjour, en mars je vais participer à mon premier 60km 2500d+, avec un...

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L’utilisation des bâtons en trail : quand sont-ils vraiment utiles ? Les bâtons de trail sont...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir...

L'aponévrosite plantaire, également appelée fasciite plantaire est une inflammation du tissu fibreux de l'aponévrose plantaire. Cette...

Ni trop court, ni trop long, le semi-marathon s’impose comme la distance idéale pour des millions...

Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord....

échauffements sas de départ, échauffement semi de paris Suivez-vous les échauffements collectifs avant une course ?...

Courir longtemps, surtout sur les sentiers, signifie souvent rentrer complètement mouillé. Le t-shirt colle à la...

Lors d'un trail, le positionnement sur la ligne de départ est déterminant pour la réussite de...

Et si la difficulté n'était pas loin ? Pourquoi faire simple, quand on peut faire compliqué...