Optimiser votre entraînement trail avec l’échelle RPE
L'échelle RPE Lorsqu'on se lance dans le trail ou la course à pied, trouver le bon...
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Blog de trail
J’en ai marre des traileurs qui ne savent pas utiliser leurs bâtons de trail !
comment utiliser ses batons de trail comment utiliser ses batons de trail - Petit coup de...
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Pour faire plaisir aux écolos, courons tout nu (même en hiver)
Souvenez-vous... en 2021... Faisons du trail naturiste. La mairie de Lyon avait décidé en 2021...
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Un mec auditionné par la police à cause de ses KOM Strava en trottinette
En toute illégalité depuis que les trottinettes sont interdites à Paris. Une longue enquête et des...
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La team escargot va toujours plus vite que celle qui reste dans son canapé
OK et alors ? On ne le répète jamais assez, mais par pitié, méfiez-vous en permanence...
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Comment planifier sa saison trail 2024 ?
Planifier sa saison trail 2024 Une saison, ça se prépare, si bien qu’il ne faut rien...
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François d’Haene va encore bouder l’UTMB en 2024
Maintenant que nous en savons un peu plus sur le programme de François d’Haene en 2024,...
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Une jeune-femme sauvée dans les Alpes après s’être perdue en short et en tee-shirt
Une jeune Irlandaise a été secourue après s'être perdue en montagne, simplement vêtue d'un short et...
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Comment bien faire des abdominaux (sans se faire mal au dos)?
faire des abdos - dAvoir des abdominaux en béton et les garder est le rêve de...
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En combien de temps l’entraînement va-t-il vous permettre de retrouver votre poids de forme ?
poids de forme Vous vous êtes probablement posés la question en montant sur votre balance hier...
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Que va faire François d’Haene en 2024
Le programme de françois d'haene en 2024 le programme de françois d'haene en 2024 - François...
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Qui a le plus couru en 2023 ?
Chaque année, chez élites comme chez les amateurs (même si c’est plus visible chez les amateurs,...
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Comment organiser ses 12 semaines d’entrainement avant un trail?
Frederic nous demande : "Bonjour, quel est pour vous une semaine d'entraînement type sur un programme...
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Désertions dans le team trail Salomon…
Que se passe t il dans le team Salomon ? Alors que les sorties des teams...
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Qui a été le meilleur traileur en 2023?
Qui sont les meilleurs traileurs de l’année 2023 ? Afin d’éviter de laisser parler notre subjectivité,...
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Cadence : en ultra il faut mieux avoir une petite foulée
Quelle est la meilleure cadence en trail ? Comment courir en trail ? Travailler sa cadence...
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Entrainement trail : que faire au mois de janvier ?
entrainement janvier La nouvelle année est là, et vous êtes plein de bonnes résolutions ? C’est...
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Trail : tout savoir sur les routines en préparation mentale
La préparation mentale est l'un des facteurs de la performance important en trail. Les...
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Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions en 2024 ?
C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions 2024 ! Dès le 31...
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Défi du nouvel an et résolutions 2025 : TOUTES CES PERSONNES qui vont s’inscrire au marathon de Paris sans jamais avoir couru de leur vie FONT UNE ERREUR
2025 est là, ça va être l'heure des bonnes résolutions 2025. Bonnes, elles n'en ont que...
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5 bonnes résolutions difficiles à tenir en 2024
Chaque nouvelle année apporte son lot de bonnes résolutions. Top 5 bonnes résolutions en 2024 1-...
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Garmin est maintenant la meilleure marque pour les montres de trail
Garmin trail Vous l’avez probablement remarqué, depuis plusieurs semaines, nous nous plongeons dans l’univers des montres...
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Courir le 31 décembre ou 1er janvier 2024 ne fera pas de vous un warrior
courir le 1er janvier courir le 1er janvier - Etre psychorigide ne fera pas de vous...
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2024 : on connait déjà la composition des team dans le trail
team trail 2024 Qui dit début d’année dit publication des nouvelles équipes nationales et internationales en...
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Un trail se gagne en montée et se perd en descente
montée descente trail Pourquoi a-t-on coutume de dire qu’un trail se gagne en montée et se...
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