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Un nouveau conseil sur les batons de trail. Nous avons vu comment choisir la bonne taille...

L’été va arriver tout doucement et les sorties sous le soleil avec. Vous allez donc prendre...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois...

Question trail "bonjour du morbihan, j'ai mal au tendon d'achille après course et sortie, là j'ai...

La proprioception se définit comme une faculté qui nous permet d'acquérir certains réflexes (en travaillant le...

Faut-il ou ne faut-il pas utiliser des bâtons lors d'un trail ? Quand utiliser des bâtons...

les plans d'entraînement trail Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les plans d'entraînement trail sont souvent conçus...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et...

montre cardio GPS Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de...

syndrome d'essuie glace La préparation mentale est un paramètre très important en ultra. Que ce soit...

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La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et...

On recense tous les ans 10 à 20 attaques de buses ! La buse est une...

Il est difficile de dire si c'est plus facile de passer de la route au trail...

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Voilà un sujet pas évident à appréhender et pourtant tant de coureurs en souffrent... je veux...