Boue boue boue : on s'attend à de grosses gamelles sur la Maxi Race !

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boue Maxi Race

Vous l’aurez tous remarqué mais ce mois de mai est vraiment un mois pluvieux il n’a fait que pleuvoir pleuvoir. C’est un sacré problème pour l’entraînement, il y a toujours des alternatives mais au bout d’un certain temps ce qu’on aime nous c’est courir ! Alors on part courir sous la pluie avec le gros risque de finir malade avec un rhume ! Il y a certes l’entraînement mais il y a aussi les courses. Notre sport se passe dans la nature et nous le savons la nature a pris cher ces derniers jours dernières semaines ! La maxi race du lac d’Annecy n’échappe pas a cette loi il a énormément plu pendant ce mois de mai et comble de tout il fait froid !!! J’ai vu l’arrivée des courses uphill au semnoz ce vendredi matin il neigeait !!

boue Maxi Race

boue Maxi Race : alors demain la course sera épique prévoyez du chaud et de l’étanche.

Quand je parle de se protéger contre le froid, c’est essentiel de bien couvrir la tête et les mains. Un bonnet et des gants ne seront pas superflus. On perd beaucoup de chaleur par les extrémités, et sans gants, vos doigts seront rapidement engourdis, rendant l’alimentation difficile.

En plus de vous habiller chaudement, n’oubliez pas l’hydratation et la nutrition. Par temps froid, la sensation de soif est moins présente, mais la déshydratation reste une menace bien réelle.

Enfin, choisissez vos chaussures les plus crantées, celles qui offrent la meilleure adhérence. Les sentiers seront glissants, surtout dans les bois où l’eau ruisselle, transformant les chemins en véritables patinoires. Préparez-vous pour une expérience digne de « Holiday on Ice » au début juin.