u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Vous aimez les séances de côtes? Bravo, vous êtes un vrai psychopathe!

19 juin 2024
dans Infos entrainement
séances de côtes

séances de côtes
Il faut être un psychopathe pour faire des séances de côte

Qui a dit que le trail ça devait être de la souffrance ? Assurément un psychopathe ou un masochiste. On a dit à plusieurs reprises que ceux qui faisaient du fractionné sur piste étaient probablement possédés par le diable pour aimer faire ça, ou alors pour en faire sans aimer.

Mais que n’a-t-on pas dit de ceux qui étaient tellement possédés que même le diable dirait « ah ouais, t’abuses, là, gros ». Eux, j’hésite entre les vénérer ou les immoler par le feu tellement ils sont fous.

Le fractionné en côte, c’est hyper dur. Courir vite en montée ou en descente, ça demande une technique de fou et une condition physique hallucinante. Et y’a rien à faire, quand on sprinte en côte, on a l’air c***.

Les séances de côtes ça fait mal, c’est répétitif et c’est pervers

Le fractionné en côte, ça fait hyper mal. Que ce soit aux muscles, aux tendons, aux articulations. Et avec en bonus cette délicieuse envie de rendre vos chocapic après la dixième accélération…

Le fractionné en côte, c’est répétitif. Alors, oui, ça l’est moins que la piste (où là, on est dans le hall of fame de la monotonie), mais tapez-vous dix à quinze fois d’affilée la même montée, il y a bien un moment où vous ne pourrez plus la voir en peinture.

Enfin, le fractionné en côte, c’est aussi une planification en vue de quelque chose de plus grand, un moyen en vue d’une fin, des efforts qu’on fait pour moins en baver le jour J. En d’autres termes, un truc de pervers narcissique.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Comment courir en sécurité quand on est une femme ?
  • La sortie longue, celle qu’on aime détester !
  • Trail : deux séances de fractionné dans la semaine ?
  • Trail : le fractionné c’est vraiment obligatoire ?

Lire encore

  • Les gens qui aiment faire du fractionné sont des psychopathes !
  • On va vous faire aimer la VMA
  • crédit photo : creative commons

 

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: côtesentrainement cotesprogresser en côtes
Article précédent

Est-ce bien ou dangereux de courir avec des poids aux chevilles à l’entrainement ?

Articles suivant

Courir avec des lunettes de vue, c’est compliqué…

Lire aussi ces Articles

marathon de Provence Aix Marseille
Infos entrainement

4h32 : le temps moyen sur marathon

par admin
10 juillet 2025
alimentation trail
Infos entrainement

Pourquoi la clé du succès en trail est l’alimentation ?

par admin
10 juillet 2025
aller aux toilettes
Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin
7 juillet 2025
semi-marathon
Infos entrainement

Les débutants courent leur semi-marathon en 2h

par admin
7 juillet 2025
Boissons énergisantes en trail
Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin
7 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Hardrock 100
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 976)
    • Actu Trail (11 010)
      • EDITO (2 340)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (620)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 228)
    • Chaussure Trail (683)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Katie Schide bat le record de la Hardrock 100
  • Mathieu Blanchard battu sur la Hardrock 100
  • Résultat Hardrock 100 : victoire de Ludovic Pommeret pour la deuxième année consécutive en 22h21
  • Hardrock 100 : Ludovic Pommeret en route vers la victoire
  • Hoka Tecton X 3 : ces chaussures de trail qui font gagner Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : un podium 100 % français, ça va être beau !
  • Hardrock 100 : la course de Katie Schide est une dinguerie
  • Elaine Stypula : ce que l’on sait du décès de la coureuse lors de la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : Blanchard a décroché, Ludovic Pommeret est impérial avec 36 minutes d’avance
  • Zach Miller : pourquoi sa stratégie de courir sans pacer va l’empêcher de remporter la Hardrock 100

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?