Étiquette : entrainement cotes

Le fractionné en côte, c'est probablement ce qu'il y a de plus génial pour progresser en ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

  Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une ...

Relancer tout de suite après une côte, c'est l'enfer. C'est assez naturellement qu'après une grosse montée, ...

Aujourd'hui nous revenons sur l'importance du travail en côtes. A chaque fois qu'on commence une nouvelle ...

La fameuse séance de côtes Vous avez décidé de préparer votre prochain trail plus sérieusement car ...

Quelles séances de côtes pour quel objectif ? Lorsqu'on pratique le trail, les séances de côtes ...

séances de côtes Il faut être un psychopathe pour faire des séances de côte Qui a ...

Pour progresser en côtes, le maitre dit de courir à cloche-pied Une des principales problématiques que ...

marcher vite dans les côtes Il faut marcher à combien de km/h en côte pour faire ...

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)   ...

Un entraînement Pr courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Entrainement trail Comment progresser en côte. S'il y a bien un exercice qu'on redoute, surtout en ...

Le meilleur moyen de se blesser est de ne faire qu’un seul type de séance. L'effort ...

La question revient souvent "comment s’améliorer en cote" ? Ce n’est pas une simple question et ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...