A quelle vitesse faut-il marcher en côtes (pour être dans les BONS) ?
marcher vite dans les côtes Il faut marcher à combien de km/h en côte pour faire ...
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Étiquette : entrainement cotes
Entrainement trail : la séance de la mort !
La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...
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Comment planter ses bâtons de trail en montée
Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+) ...
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Entrainement trail Comment progresser en côte. S'il y a bien un exercice qu'on redoute, surtout en ...
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Le meilleur moyen de se blesser est de ne faire qu’un seul type de séance. L'effort ...
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La question revient souvent "comment s’améliorer en cote" ? Ce n’est pas une simple question et ...
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