u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Vous aimez les séances de côtes? Bravo, vous êtes un vrai psychopathe!

19 juin 2024
dans Infos entrainement
séances de côtes

séances de côtes
Il faut être un psychopathe pour faire des séances de côte

Qui a dit que le trail ça devait être de la souffrance ? Assurément un psychopathe ou un masochiste. On a dit à plusieurs reprises que ceux qui faisaient du fractionné sur piste étaient probablement possédés par le diable pour aimer faire ça, ou alors pour en faire sans aimer.

Mais que n’a-t-on pas dit de ceux qui étaient tellement possédés que même le diable dirait « ah ouais, t’abuses, là, gros ». Eux, j’hésite entre les vénérer ou les immoler par le feu tellement ils sont fous.

Le fractionné en côte, c’est hyper dur. Courir vite en montée ou en descente, ça demande une technique de fou et une condition physique hallucinante. Et y’a rien à faire, quand on sprinte en côte, on a l’air c***.

Les séances de côtes ça fait mal, c’est répétitif et c’est pervers

Le fractionné en côte, ça fait hyper mal. Que ce soit aux muscles, aux tendons, aux articulations. Et avec en bonus cette délicieuse envie de rendre vos chocapic après la dixième accélération…

Le fractionné en côte, c’est répétitif. Alors, oui, ça l’est moins que la piste (où là, on est dans le hall of fame de la monotonie), mais tapez-vous dix à quinze fois d’affilée la même montée, il y a bien un moment où vous ne pourrez plus la voir en peinture.

Enfin, le fractionné en côte, c’est aussi une planification en vue de quelque chose de plus grand, un moyen en vue d’une fin, des efforts qu’on fait pour moins en baver le jour J. En d’autres termes, un truc de pervers narcissique.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Comment courir en sécurité quand on est une femme ?
  • La sortie longue, celle qu’on aime détester !
  • Trail : deux séances de fractionné dans la semaine ?
  • Trail : le fractionné c’est vraiment obligatoire ?

Lire encore

  • Les gens qui aiment faire du fractionné sont des psychopathes !
  • On va vous faire aimer la VMA
  • crédit photo : creative commons

 

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: côtesentrainement cotesprogresser en côtes
Article précédent

Est-ce bien ou dangereux de courir avec des poids aux chevilles à l’entrainement ?

Articles suivant

Courir avec des lunettes de vue, c’est compliqué…

Lire aussi ces Articles

courir lentement trail
Infos entrainement

On raconte qu’il faut courir lentement à l’entrainement pour être meilleur en trail

par admin
19 août 2025
Courir lentement
Infos entrainement

Courir lentement pour performer : on s’est tous trompés !

par admin
19 août 2025
entrainement trail
Infos entrainement

Les nouvelles méthodes d’entrainement trail en 2025

par admin
18 août 2025
Quand Tim Noakes, référence mondiale du running, a demandé pardon aux sportifs
Santé

Quand Tim Noakes, référence mondiale du running, a demandé pardon aux sportifs

par admin
15 août 2025
courir à jeun femme
Santé

Les femmes ne devraient pas courir à jeun (risque de perte de densité osseuse entre autre)

par admin
14 août 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Sierre-Zinal 2025
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 286)
    • Actu Trail (11 290)
      • EDITO (2 425)
      • GORATRAIL (370)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (636)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 024)
      • Santé (712)
  • Equipement (2 276)
    • Chaussure Trail (700)
    • GPS (722)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Journal d’aventure : COROS révolutionne les montres de trail avec cette nouvelle fonctionnalité
  • Le pitch marketing de la nouvelle montre Coros (modèle Nomad) est à mourir de rire
  • Ruth Croft pourra-t-elle faire douter Courtney Dauwalter sur l’UTMB ?
  • PTL : pourquoi la Petite trotte à Léon est à part dans le calendrier de l’UTMB
  • On raconte qu’il faut courir lentement à l’entrainement pour être meilleur en trail
  • La barrière horaire la plus dure sur l’UTMB est à Courmayeur
  • UTMB 2025 : tout comprendre sur les barrières horaires pour ne pas être mis hors course
  • Il triche sur son âge pour participer au marathon de Boston
  • GPS : quelle est l’autonomie de la nouvelle montre cardio Coros Nomad ?
  • COROS NOMAD : Coros sort une nouvelle montre GPS

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?