u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : Que manger avant un départ à 19h

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : Que manger avant un départ à 19h

Cha Chou nous demande « Bonjour samedi trail de 23km de nuit départ 19h
Quoi manger et à quel heure ? »

Réponse de notre coach

Fais ton repas classique vers 13h et un petit encas à 17h (Barre de céréales et bananes..)

VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE  MAINTENANT !

Tags: question gratuite
Article précédent

Peut-on courir un semi pendant son entrainement pour un trail ?

 Articles suivant

Toute l’actualité trail du jeudi 1er février

Lire aussi ces Articles

courir dans la neige
Infos entrainement

Pourquoi vous devez courir dans la neige : les 3 bénéfices clés pour votre entraînement trail

par admin
18 décembre 2025
strava jockey et ghost runners
Infos entrainement

Pourquoi il faut courir à 7 km/h quand on débute la course à pied

par admin
18 décembre 2025
conseils footing lent
Infos entrainement

En trail, faut-il marcher vite ou courir lentement pour s’améliorer ?

par admin
16 décembre 2025
courir un 10km en 45 minutes
Infos entrainement

Une étude scientifique prouve que le fractionné fait vraiment courir plus vite

par admin
16 décembre 2025
rando course trail
Infos entrainement

La rando-course sert à apprendre à marcher

par admin
15 décembre 2025
Transat Café l'Or : Mathieu Blanchard renonce à la Transmartinique

Trail

  • Blog de trail (16 514)
    • Actu Trail (12 438)
      • EDITO (2 727)
      • GORATRAIL (377)
      • Chasse (139)
      • résultats trails (680)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 104)
      • Santé (737)
  • Equipement (2 444)
    • Chaussure Trail (727)
    • GPS (821)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • En 2026, Garmin va faire son grand retour sur le marché des bracelets connectés
  • Brooks Adrenaline GTS 25 : la chaussure des coureurs pronateurs
  • Pourquoi la Corrida de Houilles en fin d’année est-elle si importante ?
  • Trail, ski, vélo : pourquoi on ne peut pas comparer les accidents de chasse aux autres sports
  • La dernière déclaration de Mathieu Blanchard interroge
  • Pourquoi les organisateurs d’ultra-trails proposent des distances de plus en plus folles
  • Kilian Jornet est parfois “too much”
  • Au Québec, où le trail est moins développé qu’en France, on récolte plus de dons qu’avec l’UTMB
  • Québec : le Bromont Ultra a récolté un million de dollars pour des causes humanitaires
  • L’article dont vous allez avoir besoin à Noël

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer