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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : Que manger avant un départ à 19h

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : Que manger avant un départ à 19h

Cha Chou nous demande « Bonjour samedi trail de 23km de nuit départ 19h
Quoi manger et à quel heure ? »

Réponse de notre coach

Fais ton repas classique vers 13h et un petit encas à 17h (Barre de céréales et bananes..)

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Tags: question gratuite
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