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Trail : Que manger avant un départ à 19h

31 janvier 2018
dans questions reponses
Trail : Que manger avant un départ à 19h

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Cha Chou nous demande “Bonjour samedi trail de 23km de nuit départ 19h
Quoi manger et à quel heure ?”

Réponse de notre coach

Fais ton repas classique vers 13h et un petit encas à 17h (Barre de céréales et bananes..)

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