Stef nous demande : “Bonjour , le travail sur presse inclinée est il aussi bénéfique que les squats? J aime pas les squats !”
Bonjour,
Sur presse le travail est guidé et il n’y a pas la notion d’équilibre comme en squat.
Par contre c’est un exercice intéressant pour le trail car il sollicite beaucoup les fessiers.
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