u-Trail
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Mal aux jambes au début d’un trail

26 septembre 2017
dans questions reponses
Donner de la puissance aux jambes sans le volume (pour le trail)

CODE PROMO  : GIRLPOWER
-20%
The North Face Flight Vectiv
chaussure trail avec plaque carbone

CODE GIRLPOWER
COMMANDEZ MAINTENANT

Li Na nous demande : “alut ! Durant les vingt-trente premières minutes de course (et parfois tout du long) je souffre de jambes lourdes. Quelle solution ? Des entraînements spécifiques ? Des vêtements de compression ?
Bonne journée “


– Essaye de partir moins vite,
– et réalise des étirements activo dynamique pour bien faire circuler le sang.

VOUS VOULEZ PROGRESSER EN TRAIL ?

VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE  MAINTENANT !

Tags: question gratuite
Article précédent

Trail : faire du squat sur presse inclinée

Articles suivant

Mode d’emploi pour être ami avec un traileur !

Lire aussi ces Articles

Haute-Garonne : un traileur imprudent survit à une chute de 300 mètres
questions reponses

DANGER : quand les chaussures de trail ne suffisent pas

par admin
8 mars 2021
Chaussures de Trail : les trois modèles avec la meilleure accroche !
questions reponses

Chaussures de Trail : les trois modèles avec la meilleure accroche !

par admin
8 mars 2021
Exemple d’entraînement trail sur tapis en hiver (4 semaines, 3 séances hebdo)
questions reponses

Entrainement trail : 4 solutions pour faire du dénivelé (quand on a que du plat)

par admin
8 mars 2021
contracture mollet trail
questions reponses

Soigner une contracture au mollet : que faire quand la douleur arrive ?

par admin
6 mars 2021
sante enfants trail
questions reponses

Préparer un trail à l’âge de 14 ans

par admin
3 mars 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Sac trail : comment éviter le bruit de sa poche à eau ?
  • Cloudultra : envie de faire un test !
  • Quelles chaussures de trail choisir entre les salmon xa pro et les salomon xa wild
  • DANGER : quand les chaussures de trail ne suffisent pas
  • Premier trail de l’été annulé : 5 raisons d’avoir peur
  • Chaussure trail : découvrez les nouvelles Asics Gel-Trabuco Terra
  • Nouveauté : Asics Gel-Trabuco Terra, la chaussure pour débuter le trail avec toutes les garanties de la marque nippone.
  • Très mauvaise nouvelle : l’Ourea Trail qui devait se courir en juillet est annulé !
  • PAS DE REPRISE en 2021 : les trails de juillet commencent à etre annulés
  • Peut-on faire de la randonnée avec des chaussures de trail
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?