Vous avez une question entrainement trail
Pascal nous demande “Bonjour, après une coupure de 3 mois sur blessure, comment reprendre rapidement avec un ultra dans 4 mois?”
relire un précédent article blessure ultra-trail
Tout dépend du type de la blessure, mais il faut reprendre en faisant un peu de volume. L’ultra dans 4 mois me paraît ambitieux….
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