Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Vous avez une question entrainement trail
Bob nous demande « Salut je fais actuellement 3 sorties en moyenne semaine. Environ 10 km chacune avec 350 à 500d+ chacune. À cela se rajoute du velo route ou VTT une fois semaine. Je suis à 850 M d altitude. Mon objectif 2017 trois trails de 20km environ 1000d+ chacune. Que dois je faire si Mon entraînement n est pas adapté? »
Bonjour il faudrait faire une sortie longue en trail de 2h par semaine.
Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
