Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Steph
Quelle séance peut remplacer le vélo dans un programme
Réponse du coach à 26min20
A la place de sa séance de vélo, on peut faire du pacing avec une certaine intensité à ne pas dépasser.
On peut aussi faire du VTT ou du ski de fond. L’intérêt est de faire de l’entrainement croisé pour limiter les chocs.
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
