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Question de Pascal
Après avoir fait mon 1er trail 31km 700d+ ,côte d,opale, je voudrais faire le 80 du mont des flandres avec 1610m ,que me conseil tu comme nombre de courses et distances intermédiaires pour approcher cet objectif,merci 😉
Réponse du coach à 14min19
Il reste un peu plus de six mois avec le Nord Trail Monts de Flandres.
– fin novembre : programmer un 40 km
– fin janvier : programmer un 45 km
– début mars : faire un 50 km
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