Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Laurent
Salut, que penses-tu de la fréquence cardiaque prise avec la montre au poignet….est-ce fiable ou pas ? Et est-il utile de s’entraîner avec la fréquence cardiaque ? Merci
Réponse du coach à 17min52
Sur les derniers modèles, la fréquence cardiaque au poignet est très proche de la FC prise avec la ceinture.
S’entrainer à la FC c’est intéressant pour
– se gérer en course à pied
– mesurer sa variabilié
