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Question de Axelle
salut, que penses tu du jeûne intermittent ? compatible avec l’entrainement ou pas ?
Réponse du coach à 4min11
Quand on s’entraine beaucoup, ne pas dépasser une séance par semaine à jeun.
Avec le jeune intermittent, le corps va stocker. Le corps a l’impression de ne plus avoir de réserves et cela peut donner des problèmes lors de la gestion de course.
