Trail : le podologue, c’est deux fois par an et c’est OBLIGATOIRE !

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Question sur les pieds en trail

Question trail

Bonjour Max, j’ai pris l’habitude de courir avec un drop de 4mm
Malheureusement au bout de 25km j’ai de grosse douleur a la racine du gros orteil…je me demande si je ne manquerai pas d’amorti ? Je cours avec les saucony peregrine 8 ainsi que koa tr, avec ou sans semelles orthopédiques l’endroit que je pointe du doigt deviens douloureux au fil des kms… pourtant aucune ampoule a déplorer…de la belle corne ^^
Oui foulée a l’avant, exactement la douleur survient petit a petit par échauffement et frottement pour devenir désagréable puis douloureux…pire a se niveau la en descente. ça fait longtemps que j’ai pas mis de crème étant donné que je n’avais pas d’ampoule…
J’utilise des chaussettes de  » la chaussette de France »

Merci

Réponse

Bonjour,

– drop faible ne veut pas dire faible amorti….

– il faut utiliser du tano pour préparer ses pieds et de la crème Nok

– il faut aussi porter des chaussettes adaptées comme les xsocks

– ne pas oublier d’aller deux fois par an chez le podologue quand on fait du trail.

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