Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Bonjour,
Pour les entraînements en côtes courtes, avez vous une idée de la longueur et du pourcentage ?
Côtes courtes : critère n°1
– Longueur : entre 80 et 150 mètres
Côtes courtes : critère n°2
– Pourcentage : 10% (au dessus, il faut mieux marcher)
Côtes courtes : critère n°3
– Qualité du terrain : ce n’est pas pareil une côte sur goudron et une côte très accidentée avec des cailloux.
RELIRE :
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
