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Débuter en trail – A moins que vous n’avez grandi à la montagne, monté et descendu des pentes depuis votre plus jeune enfance, que par exemple vous ayez été berger…. on ne va rien vous apprendre en vous disant qu’on ne s’improvise pas ultra-traileur du jour au lendemain…
Le seul et unique conseil qu’on veut vous donner est celui de respecter une certaine progression ! Dans le cas contraire, ce qui vous attend c’est la blessure… et fini vos ambitions sportives ! Ne commencez par un 80 km.
Enfin, on teste son maths avant son trail…
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