u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Trail : tout savoir sur l’hallux valgus

7 mai 2021
dans Santé
hallux valgus trail

C

L’hallux valgus est une déformation de l’avant pied dans laquelle le gros orteil dévie vers l’extérieur du pied.Quand l’avant du pied est trop serré dans la chaussure s’ensuit une réaction inflammatoire de type de bursite (oignon).

De nombreuses femmes souffrent d’hallux valgus. C’est plus rare chez les hommes. L’hallux valgus est en général héréditaire.

Quand on court la douleur peut devenir intolérable.
En effet, le gros orteil est alternativement relevé par le tendon extenseur situé au-dessus et abaissé pour prendre alors appui au sol à l’aide du puissant tendon fléchisseur situé au-dessous de lui. Cet appui au sol du gros orteil est capital au moment de la poussée terminale de l’avant-pied. Pour se réaliser correctement, tous ces composants doivent être dans l’axe.

Sommaire

Toggle
    • C
  • Lire aussi

Dans un premier temps, on peut tenter des semelles sur mesure (pour soutenir l’axe du premier métatarsien et du 1er orteil pour éviter les torsions de l’avant pied en phase propulsive) mais si ça ne suffit pas, la chirurgie devient indispensable.
Attention à la chirurgie, il peut subsister une gène fonctionnelle permanente.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • DROIT DE RÉPONSE : trail international at g mail point c o m
  • Douleur aux extenseurs des orteils(S’ouvre dans un nouvel onglet)
  • Coronavirus : comment garder l’envie de s’entraîner puisque tous les trails sont encore annulés ?
  • Trail : acérola, la reine de la vitamine C (mais aussi le camu-camu, l’argousier, le cynorrhodon)
  • Quand une enseigne bio sponsorise une course… c’est toujours mieux que RED BULL !
  • L’ OCC : mon objectif, mon reve, mon combat
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: blessurepieddouleurtrailscommentchaussurehallux valgus
Article précédent

Ultraboost Laceless : les chaussures de running d’Adidas sans lacets en avant-première sur uTrail

Articles suivant

« Trail des 6 collines » à Cabriès : podium pour Maximilien Maccio

Lire aussi ces Articles

produits contre les tiques
Santé

Y a-t-il des produits efficaces contre les tiques

par admin
26 mai 2026
montre GPS
Santé

Pourquoi c’est dangereux de porter sa montre GPS non-stop

par admin
26 mai 2026
canicule courir
Santé

Pourquoi même les coureurs les plus expérimentés se mettent en danger en courant lors d’une canicule précoce

par admin
25 mai 2026
décès trail les templiers
Santé

Décès sur la Pyrénéenne : pourquoi les organisateurs se trompent en accusant le PPS

par admin
24 mai 2026
trail genoux
Santé

Trail : les 6 facteurs qui abîment vraiment vos genoux

par admin
23 mai 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Zegama-Aizkorri en direct

Live UTOI à La Réunion Ultra Terrestre en direct

Live 2026 : Suivre la Transvulcania en direct


Cocodona 250 en direct live

Trail

  • Blog de trail (17 783)
    • Actu Trail (13 615)
      • EDITO (3 161)
      • GORATRAIL (387)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (712)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 196)
      • Santé (774)
  • Equipement (2 632)
    • Chaussure Trail (783)
    • GPS (921)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Les favoris de la Maxirace : qui peut remporter le Tour du Lac d’Annecy
  • Midi aujourd’hui : les dossards pour les nouvelles épreuves de l’EcoTrail Paris vont partir très vite
  • La communauté trail est émue parce que Xavier Thevenard revient sur le 90 km du Mont-Blanc après six ans d’absence
  • Trail : pourquoi les sorties longues ne sont pas si bonnes que ça
  • Découvrez la nouvelle approche pour calculer l’équivalence distance-dénivelé en trail
  • Deux traileurs prennent des gels énergétiques ensemble, l’un est hospitalisé, l’autre écroué pour mise en danger de la vie d’autrui
  • Y a-t-il des produits efficaces contre les tiques
  • Pourquoi Hoka n’assume plus ses grosses chaussures de trail
  • Le retour à la compétition de Casquette Verte sur le Swiss Canyon Trail va être brutal
  • Malgré ses podiums au plus haut niveau, Marianne Hogan subit encore des commentaires déplacés sur son physique

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer