u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Trail : tout savoir sur l’hallux valgus

7 mai 2021
dans Santé
hallux valgus trail

C

L’hallux valgus est une déformation de l’avant pied dans laquelle le gros orteil dévie vers l’extérieur du pied.Quand l’avant du pied est trop serré dans la chaussure s’ensuit une réaction inflammatoire de type de bursite (oignon).

De nombreuses femmes souffrent d’hallux valgus. C’est plus rare chez les hommes. L’hallux valgus est en général héréditaire.

Quand on court la douleur peut devenir intolérable.
En effet, le gros orteil est alternativement relevé par le tendon extenseur situé au-dessus et abaissé pour prendre alors appui au sol à l’aide du puissant tendon fléchisseur situé au-dessous de lui. Cet appui au sol du gros orteil est capital au moment de la poussée terminale de l’avant-pied. Pour se réaliser correctement, tous ces composants doivent être dans l’axe.

Dans un premier temps, on peut tenter des semelles sur mesure (pour soutenir l’axe du premier métatarsien et du 1er orteil pour éviter les torsions de l’avant pied en phase propulsive) mais si ça ne suffit pas, la chirurgie devient indispensable.
Attention à la chirurgie, il peut subsister une gène fonctionnelle permanente.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • DROIT DE RÉPONSE : trail international at g mail point c o m
  • Douleur aux extenseurs des orteils(S’ouvre dans un nouvel onglet)
  • Coronavirus : comment garder l’envie de s’entraîner puisque tous les trails sont encore annulés ?
  • Trail : acérola, la reine de la vitamine C (mais aussi le camu-camu, l’argousier, le cynorrhodon)
  • Quand une enseigne bio sponsorise une course… c’est toujours mieux que RED BULL !
  • L’ OCC : mon objectif, mon reve, mon combat
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: chaussurehallux valgusblessurepieddouleurtrailscomment
Article précédent

Ultraboost Laceless : les chaussures de running d’Adidas sans lacets en avant-première sur uTrail

Articles suivant

« Trail des 6 collines » à Cabriès : podium pour Maximilien Maccio

Lire aussi ces Articles

Pourquoi il ne faut pas courir torse nu pendant la canicule en été
Santé

Pourquoi il ne faut pas courir torse nu pendant la canicule en été

par admin
30 juin 2025
douche footing
Santé

Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

par admin
30 juin 2025
Soigner une tendinite avec de l'argile
Santé

Comment remédier aux tendinites et aux courbatures grâce à l’argile ?

par admin
30 juin 2025
attaque talon
Santé

Course à pied : l’attaque talon, est ce que c’est grave ?

par admin
25 juin 2025
rail coca
Santé

TRAIL : peut-on vraiment remplacer sa boisson de l’effort par du Coca ?

par admin
23 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 869)
    • Actu Trail (10 920)
      • EDITO (2 309)
      • GORATRAIL (355)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 977)
      • Santé (696)
  • Equipement (2 218)
    • Chaussure Trail (677)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Garde à vue : des voix à La Réunion demandent la démission du directeur de Grand Raid, Diagonale des Fous
  • Le trail ne vous donne pas tous les droits : comment éviter de finir encorné en croisant une vache en montagne
  • Pourquoi il ne faut pas courir torse nu pendant la canicule en été
  • Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing
  • En combien de temps se court la Diagonale des Fous?
  • FKT Nolan’s 14 : départ imminent pour François d’Haene, il attend juste la bonne fenêtre météo
  • Le magazine l’Équipe affirme que le dopage dans le trail est pire aux États-Unis qu’en France
  • Résultats du Marathon du Mont-Blanc 2025 : Davide Magnini et Joyline Chepngeno s’imposent à Chamonix
  • Davide Magnini : le gagnant du marathon du Mont Blanc revient de loin
  • Corse : à 9 ans, il boucle le GR20 en 12 jours avec son père

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?