u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Trail : tout savoir sur l’hallux valgus

7 mai 2021
dans Santé
hallux valgus trail

C

L’hallux valgus est une déformation de l’avant pied dans laquelle le gros orteil dévie vers l’extérieur du pied.Quand l’avant du pied est trop serré dans la chaussure s’ensuit une réaction inflammatoire de type de bursite (oignon).

De nombreuses femmes souffrent d’hallux valgus. C’est plus rare chez les hommes. L’hallux valgus est en général héréditaire.

Quand on court la douleur peut devenir intolérable.
En effet, le gros orteil est alternativement relevé par le tendon extenseur situé au-dessus et abaissé pour prendre alors appui au sol à l’aide du puissant tendon fléchisseur situé au-dessous de lui. Cet appui au sol du gros orteil est capital au moment de la poussée terminale de l’avant-pied. Pour se réaliser correctement, tous ces composants doivent être dans l’axe.

Sommaire

Toggle
    • C
  • Lire aussi

Dans un premier temps, on peut tenter des semelles sur mesure (pour soutenir l’axe du premier métatarsien et du 1er orteil pour éviter les torsions de l’avant pied en phase propulsive) mais si ça ne suffit pas, la chirurgie devient indispensable.
Attention à la chirurgie, il peut subsister une gène fonctionnelle permanente.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • DROIT DE RÉPONSE : trail international at g mail point c o m
  • Douleur aux extenseurs des orteils(S’ouvre dans un nouvel onglet)
  • Coronavirus : comment garder l’envie de s’entraîner puisque tous les trails sont encore annulés ?
  • Trail : acérola, la reine de la vitamine C (mais aussi le camu-camu, l’argousier, le cynorrhodon)
  • Quand une enseigne bio sponsorise une course… c’est toujours mieux que RED BULL !
  • L’ OCC : mon objectif, mon reve, mon combat
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: pieddouleurtrailscommentchaussurehallux valgusblessure
Article précédent

Ultraboost Laceless : les chaussures de running d’Adidas sans lacets en avant-première sur uTrail

Articles suivant

« Trail des 6 collines » à Cabriès : podium pour Maximilien Maccio

Lire aussi ces Articles

kilos noel
Santé

Il faut 10 à 20 jours pour perdre les kilos pris à Noël

par admin
26 décembre 2025
courir crise de foie
Santé

Crise de foie : faut-il se forcer à aller courir le 26 décembre

par admin
25 décembre 2025
semelles orthopédiques
Santé

Combien de temps peut-on garder ses semelles orthopédiques de running ou de trail ?

par admin
25 décembre 2025
courir noel
Santé

Faut-il perdre quelques kilos avant les fêtes (ou se lâcher et se remettre à courir après)

par admin
23 décembre 2025
trail genoux
Santé

Pourquoi les traileurs ont-ils souvent mal aux genoux

par admin
22 décembre 2025
Suive un coureur sur la Corrida de Houilles en direct live

Trail

  • Blog de trail (16 562)
    • Actu Trail (12 477)
      • EDITO (2 739)
      • GORATRAIL (377)
      • Chasse (140)
      • résultats trails (680)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 113)
      • Santé (741)
  • Equipement (2 449)
    • Chaussure Trail (728)
    • GPS (825)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Il faut 10 à 20 jours pour perdre les kilos pris à Noël
  • Garmin active une mise à jour massive pour ses montres Fenix 8, Forerunner et Venu X1
  • Le PPS devient payant en janvier : ce qui va vraiment changer pour les coureurs
  • Entrainement : la méthode Centurion revient à la mode, efficace ou juste sadique ?
  • Battery Manager : comment cette dernière mise à jour de Garmin vous donne le contrôle de la batterie de votre montre
  • Comment les écolos obtiennent gain de cause dans le trail
  • Crise de foie : faut-il se forcer à aller courir le 26 décembre
  • Diagonale des Fous : l’ultra-trail où c’est le plus facile de s’inscrire
  • Combien de temps peut-on garder ses semelles orthopédiques de running ou de trail ?
  • Diagonale des Fous 2026 : comment décrocher un dossard pour l’ultra le plus mythique de France ?

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer