Trail : tout savoir sur l’hallux valgus

Vous aimez notre contenu ?

Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

C

L’hallux valgus est une déformation de l’avant pied dans laquelle le gros orteil dévie vers l’extérieur du pied.Quand l’avant du pied est trop serré dans la chaussure s’ensuit une réaction inflammatoire de type de bursite (oignon).

De nombreuses femmes souffrent d’hallux valgus. C’est plus rare chez les hommes. L’hallux valgus est en général héréditaire.

Quand on court la douleur peut devenir intolérable.
En effet, le gros orteil est alternativement relevé par le tendon extenseur situé au-dessus et abaissé pour prendre alors appui au sol à l’aide du puissant tendon fléchisseur situé au-dessous de lui. Cet appui au sol du gros orteil est capital au moment de la poussée terminale de l’avant-pied. Pour se réaliser correctement, tous ces composants doivent être dans l’axe.

Dans un premier temps, on peut tenter des semelles sur mesure (pour soutenir l’axe du premier métatarsien et du 1er orteil pour éviter les torsions de l’avant pied en phase propulsive) mais si ça ne suffit pas, la chirurgie devient indispensable.
Attention à la chirurgie, il peut subsister une gène fonctionnelle permanente.

Lire aussi

• DROIT DE RÉPONSE : trail international at g mail point c o m

• Douleur aux extenseurs des orteils(S’ouvre dans un nouvel onglet)
• Coronavirus : comment garder l’envie de s’entraîner puisque tous les trails sont encore annulés ?
• Trail : acérola, la reine de la vitamine C (mais aussi le camu-camu, l’argousier, le cynorrhodon)
• Quand une enseigne bio sponsorise une course… c’est toujours mieux que RED BULL !
• L’ OCC : mon objectif, mon reve, mon combat