u-Trail
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Santé

Trail : tout savoir sur l’hallux valgus

14 mars 2017
dans Santé
hallux valgus trail

EN SOLDES :-30%

chaussure Asics FujiTrabuco Pro
pas chères



EN SOLDES
COMMANDEZ MAINTENANT

On n’a pas dit anus valgus, ni anux valgus… on a dit hallux valgus !






L’hallux valgus est une déformation de l’avant pied dans laquelle le gros orteil dévie vers l’extérieur du pied.Quand l’avant du pied est trop serré dans la chaussure s’ensuit une réaction inflammatoire de type de bursite (oignon).

De nombreuses femmes souffrent d’hallux valgus. C’est plus rare chez les hommes. L’hallux valgus est en général héréditaire.

Quand on court la douleur peut devenir intolérable.
En effet, le gros orteil est alternativement relevé par le tendon extenseur situé au-dessus et abaissé pour prendre alors appui au sol à l’aide du puissant tendon fléchisseur situé au-dessous de lui. Cet appui au sol du gros orteil est capital au moment de la poussée terminale de l’avant-pied. Pour se réaliser correctement, tous ces composants doivent être dans l’axe.

Dans un premier temps, on peut tenter des semelles sur mesure (pour soutenir l’axe du premier métatarsien et du 1er orteil pour éviter les torsions de l’avant pied en phase propulsive) mais si ça ne suffit pas, la chirurgie devient indispensable.
Attention à la chirurgie, il peut subsister une gène fonctionnelle permanente.




Tags: blessurepied
Article précédent

Ultraboost Laceless : les chaussures de running d’Adidas sans lacets en avant-première sur uTrail

Articles suivant

« Trail des 6 collines » à Cabriès : podium pour Maximilien Maccio

Lire aussi ces Articles

douleur dans l'aine
Santé

Douleur dans l’aine qui empêche de courir

par admin
21 janvier 2021
proteines whey
Santé

Proteines whey : comment les prendre ?

par admin
20 janvier 2021
amandes trail
Santé

Les amandes : une collation optimale chez le traileur ?

par admin
20 janvier 2021
entorse cheville françois d haene
Santé

Quand je cours j’ai mal à la cheville

par admin
19 janvier 2021
sante cannelle
Santé

Quels sont les bienfaits de la cannelle pour la santé des traileurs ?

par admin
19 janvier 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • UTMB 2021 : on a la liste des élites déjà inscrites
  • DRAMATIQUE : pas de trail cet hiver !
  • Video : les 10 meilleurs ultra-traileurs au monde
  • Une célèbre marque de sport fait l’erreur de mettre en avant des femmes rondes
  • Confinement3 : mieux que le couvre-feu pour courir ?
  • Le calendrier trail 2021 : les dates les plus importantes
  • La Grande Trace Dévoluy : un trail qui se court avec des casques et des baudriers !
  • Courez avec les chaussettes Des Bosses et Des Bulles
  • Irrespectueux : ils font leur footing au camp de Buchenwald
  • Autorisation de courir le soir : 72 sénateurs demandent l’assouplissement du couvre-feu
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable

entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?