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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Jordan
Comment préparer un 60km avec 4500 d+.
Réponse du coach à 22min02
Il y a beaucoup de dénivelé sur cette course, aussi il faudra
– faire un gros travail de volume sur une séance spécifique de côtes longues
– faire des sorties longues comprenant un gros D+ (1500 d+ minimum sur la sortie longue)
