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Trail : travailler les descentes à la maison

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Krikri

Bjr, quels sont les meilleurs entraînements que je peux faire à la maison pour me muscler en vu des descentes ? Merci

Réponse de Max

Salut Krikri,

– squat,
– chaise,
– step,

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