u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Entrainement : faire du bi-quotidien pour préparer un ultra ?

18 octobre 2017
dans questions reponses
Les traileurs sont-ils narcissiques (et arrogants) ?
 
⛰️ CODE SHINE 😍
🔥⚡-20% 🔥⚡
🏃🔥 chaussure Salomon Glide Max TR⚡💪

 
🎁 -20% 🎁
⚡💪 CODE SHINE 🏃🔥
👉 COMMANDEZ MAINTENANT👈

 

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de JL

Bonjour, quels sont les meilleurs entrainements pour progresser en montée?
pensez vous que les entrainements biquotidiens permettent une meilleure préparation pour les ultras?

Réponse de Max

Salut JL,

deux choses différentes, progresser en montée et préparation aux l’ultras.

– Pour les montées il faut les travailler en fractionné court et long, faire de la puissance en vélo.
– Pour les ultra le biquotidien oui c’est bien deux à trois fois semaine si tu peux si tu peux varier avec des sortie vallonné en velo c’est very top .

Tags: question gratuite
Article précédent

Trail : travailler les descentes à la maison

Articles suivant

Diagonale des Fous 2017 : la météo devrait avantager l’Américain Jim Walmsley

Lire aussi ces Articles

Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan
questions reponses

Trail : quelles chaussures pour courir l’ultra-marin

par admin
19 mai 2023
Conseil : les marques de chaussures de trail à éviter quand on a les pieds larges
questions reponses

Le travail de pied en trail

par admin
6 mai 2023
endurance vélo force trail
questions reponses

Trail : peut-on faire son fractionné sur vélo ?

par admin
5 mai 2023
trail ete
questions reponses

Trail : trouver la motivation de courir quand il fait chaud

par admin
1 mai 2023
entrainement quadriceps
questions reponses

Entrainement trail : le renforcement musculaire des quadriceps

par admin
1 mai 2023
CODE SHINE
-20% sur les nouveautés

Suivre un trail en direct live

Direct trail du saint jacques
Live trail du saint jacques

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • hot
    • Coronavirus
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Fortes tensions pour l’arrivée de Cascuilles Verte à Marseille
  • Résultat Ultra Trail du Saint Jacques : victoire de Duncan Perrillat sur le 126 km
  • Combien de temps faut-il courir quand on veut débuter la course à pied ?
  • Live trail du Saint Jacques
  • Live : comment suivre un trail en direct
  • Comment choisir le drop de ses chaussures de trail
  • Belgique : l’Ohm Trail s’est fait raqueter et ça craint !
  • Faut-il courir à jeun pour perdre du poids?
  • Courir en été : 8 conseils pour affronter la chaleur !
  • Quels sont les conseils à suivre pour courir en été

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Étiquettes

accessoire trail anita appli arahi bretagne casque chaussure adidas Terrex Speed Pro SG chaussure Hoka One One Bondi 8 chaussures kilian jornet Christophe Périllat courir le samedi Dakota Jones doubler débuter le trail dénivelé ETC favoris ecotrail paris 2022 favoris MIUT 2023 hypothermie Infinity Trail jornet d'haene hardrock Kjerag la Plagne lessive libido ligne d'arrivée mascareignes mdp morzine Nice by UTMB OCC pipi Résultat Transgrancanaria saintélyon23 sauvage skyrunning THP tomtom Trabuco 11 Trail Alsace Grand Est by UTMB trail de haute provence Vanoise Vienne VVX Experience équipe de France de trail
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
courir en musique
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?