Étiquette : vitesse

VMA courir vite La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est un terme fréquemment entendu dans le ...

entrainement bloc cycle Le trail running est une discipline exigeante, qui demande une préparation physique et ...

méthode Maffetone Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la course ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

Non, ce n'est pas un poisson d'avril... Exosquelettes : l'avenir du trail et de la randonnée, ...

courir vite en trail... c'est possible ? courir vite en trail...  Est-ce que le trail fait ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...

Comment s’entraîner en trail quand on a que une heure pour courir ? une heure pour ...

on court de moins en moins vite Je suis tombé en 2020 sur un article d'Eric ...

entrainement montre gps Lorsque l’on s’entraîne, trois outils de mesure peuvent nous accompagner : l’allure, la ...

Ne pas envoyer la sauce avant un trail ou un marathon... c'est l'astucce imparable pour battre ...

Entrainement trail : mettre du sens dans sa pratique   savoir courir vite quand on fait ...

Plan d'entrainement trail pour prépaprer la CCC en 10 semaines avec 5 séances par semaine. plan ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  Plan ...

Quand on s’inscrit à un trail, qu’il soit court, long ou ultra, il est capital d’intégrer ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord. ...

Gestion de course trail : Des trailers qui se prennent pour Usain Bolt ou encore Christophe ...

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Quelques conseils en trail. 1- « Respectez toujours les grands principes de l'entraînement que sont la ...

Nous avons vu précédemment la description d’une séance fartlek typée montagne avec un circuit montée/ descente ...

Les courses emblématiques du printemps, tel le semi-marathon de Paris, vont bientôt arriver. Ces grandes courses ...

Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...