Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
Lire
Étiquette : tableau vma
Astuce : on vous dit comment déterminer sa VMA grâce à ses chrono en course ?
Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
Lire
Améliorer sa VMA : comment la tester et s’entrainer pour faire progresser sa Vitesse Maximale Aérobie
En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...
Lire
VMA : la volonté maximale d’avancer !
Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...
Lire
Vidéo : comment améliorer sa vma ?
Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose ...
Lire
La VMA en trail
La vitesse maximale aérobie est le paramètre essentiel à chaque coureur, afin d'évaluer sa forme et ...
Lire