Combien de temps faut-il se reposer après avoir couru 10 kilomètres
Une semaine de repos pour 10 km courus en montagne Les recommandations de Grégoire Millet, physiologiste ...
Lire
Étiquette : repos
Trail : pour performer, il faut se reposer !
L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...
Lire