Étiquette : question gratuite

Lors d'un ultra-trail, la gestion des descentes revêt une importance capitale. Contrairement aux courses de trail ...

Gestion de l'intensité en trail running L'entraînement en trail running requiert une gestion précise de l'intensité ...

Pour améliorer ses performances en course à pied ou en trail, il est crucial d'intégrer des ...

Dans le monde de l'ultra-trail, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la ...

tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans ...

Être végétarien, est ce que ça peut nuire à votre entrainement trail ?   végétarien trail ...

Question trail "bonjour du morbihan, j'ai mal au tendon d'achille après course et sortie, là j'ai ...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et ...

syndrome d'essuie glace La préparation mentale est un paramètre très important en ultra. Que ce soit ...

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit ...

Comment améliorer l'endurance musculaire pour le trail ? Question trail sur l'endurance musculaire Salut se week ...

Bonjour, je perd énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

alimentation trail Bonsoir ma question du soir concerne l’alimentation avant , pendant et après une course ...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

Les crampes musculaires, en particulier celles qui affectent les mollets, représentent un défi redouté par de ...

Question trail sur la VMA Question au sujet de l'analyse de la VMA Je pense avoir ...

entrainement trail La préparation pour un ultra-trail de 120 km (avec 5000 mètres de dénivelé positif) ...

En trail, vous avez sûrement déjà ressenti l'importance cruciale de maîtriser la relance après des longues ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Une méthode efficace pour renforcer sa capacité respiratoire et son endurance dans les montées est de ...

Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...