Étiquette : proprioception

Le passage à l'heure d'hiver impose de repenser ses séances d’entraînement trail. Les conditions de lumière ...

perception proprioceptive dynamique Pour un traileur, une adaptation rapide aux changements de terrain est cruciale pour ...

L’entraînement en micro-explosions fractionnées en descente. Ce programme combine explosivité et récupération musculaire active pour améliorer ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

L'automne est une période charnière pour les traileurs. Les températures baissent, l'humidité augmente, et les sentiers ...

Les blessures font malheureusement partie de notre vie de traileurs, et nous sommes toujours à l’affut ...

Conseil descente trail Ne ne égligez pas la descente descentes trail- Très souvent, on aura tendance ...

Aujourd'hui : vidéo sur le travail des appuis sur l'échelle de rythme.    Vidéo : le ...

En course à pied, nous cherchons toujours à améliorer notre vitesse en montée. Cependant, la différence ...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

Question trail sur la foulée attaque talon Il existe 3 types de foulées  et il est ...

Que penses-tu du drop 0 ? Définition du drop par Salomon - Le drop d'une chaussure ...

Entrainement trail Comment progresser en côte. S'il y a bien un exercice qu'on redoute, surtout en ...

Question trail : comment se muscler le pied ? Et est ce utile ? OUI c'est ...

courir sur la neige La neige qui tombe, un paysage hivernal immaculé, et vous, en train ...

A l’entraînement, on va toujours se retrouver face à un dilemme concernant nos forces et nos ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Descentes : équilibre, trail et proprioception ! OUI vous pouvez travailler vos tendons et articulations, mais ...

entrainement proprioception entrainement proprioception - Quand on entend le mot proprioception, on pense à un néologisme ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Faut être dingue ! D'aucuns s'émeuvent de croiser, sur des épreuves de trail, des coureurs avec ...

Y a t il encore un traileur qui n'aurait pas encore entendu parler de la proprioception ...