Eric Lacroix : l’inventeur du Myocross revient avec la séance Jerk pour le trail
jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...
Lire
Étiquette : myocross
La séance navette : l’entrainement trail ultime pour progresser en montées et en descentes
La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...
Lire
Le Myo Cross Max : la séance ultime pour progresser en côtes et en montées
Le Myo Cross Max d'Eric Lacroix Vous souhaitez progresser en trail en passant notamment par l'entraînement ...
Lire
Connaissez vous le “Myo Cross Max” pour préparer un trail ?
Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...
Lire
Les séances de cross and run vont révolutionner votre entrainement trail
Connaissez-vous le cross and run ? Ce sont des séances différentes de celles du myocross popularisées ...
Lire
Montées et descentes : on ne va pas vous parler ENTRAINEMENT mais TECHNIQUE !
Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...
Lire
Trail : 10 conseils pour travailler le d +
Salut à tous, une question con mais je la pose quand même Pour travailler le D+, ...
Lire