Quelle est la course la plus dure du monde ?
On a trouvé la course la plus dure du monde. C'est le défi de l'Ultra Tunnel ...
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Étiquette : mental
NE DITES PAS : « j’ai mal au genou » MAIS « mon genou me fait mal »..
Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part ...
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Oula : des élites qui sont prêtes à TOUT pour gagner…
Pour gagner en trail, il faut être prêt à tout ! gagner en trail : le ...
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Finir 5 trails de 30 km ou abandonner sur un 150 km ?
Récemment, je suis tombé sur un espèce de mantra sur une page running qui affirmait qu’il ...
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Nos 4 conseils pour ne pas faire partie des 39% d’abandons sur la TDS
abandons TDS Vous allez faire la TDS et vous vous demandez comment finir, ou du moins ...
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Qu’est-ce qu’un entraînement polarisé ?
L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...
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Ces jeunes papa qui font passer le sport et le trail avant leurs enfants
Vous êtes sur le point de goûter aux joies de la paternité pour la première fois ...
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Les gens qui aiment faire du fractionné sont des psychopathes !
Qui aime le fractionné ? fractionné trail - "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit ...
LireComment optimiser son arrêt aux ravitos en trail
Question sur les ravitaillements en trail Il ne faut pas négliger l'arrêt aux ravitos. Il faut ...
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L’endurance de force : c’est le paramètre le plus important à travailler en trail
Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...
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De l’importance de la récupération en trail
Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...
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Trail : tout savoir sur les routines en préparation mentale
La préparation mentale est l'un des facteurs de la performance important en trail. Les ...
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Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions en 2024 ?
C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions 2024 ! Dès le 31 ...
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La décharge émotionnelle à l’arrivée d’un ultra-trail
On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des ...
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Est-on obligé de souffrir quand on fait de l’ultra-trail?
La souffrance est-elle un passage obligé en ultra-trail ? souffrance trail Quand on fait de ...
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Faut-il être fier de courir des ultra-trails?
Quand on passe la ligne d'un ultra... Un trail, quel que soit son format, et pour ...
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Pourquoi Katie Schide était en pleurs alors qu’elle allait gagner la Diagonale des Fous?
Katie Schide, ou un voyage au bout de la résilience, du mental et du paradoxe. Katie ...
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Si ton voisin t’emmerde, prends du NOOTROPURE
Test NOOTROPURE de Nutripure Mon voisin est casse couilles ! Du coup je suis en ...
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Pourquoi ai-je mal aux jambes après les entrainements?
Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...
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Une astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
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Que se passe-t-il dans la tête d’un traileur ?
A quoi pense un traileur quand il court ? Comment interagit-il/elle avec son environnement ? Des ...
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Entrainer son mental pour réussir en trail
S'entraîner pour un ultra est un défi : du début à la fin, on s'expose à ...
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Apparemment, les gens qui font du sport sont moins dingues que les autres
STATE OF MIND INDEX : UNE ÉTUDE MONDIALE SOULIGNE L'IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTÉ ...
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Entrainement trail : comment s’entrainer en pré-fatigue pour préparer un ultra-trail
Entrainement trail Plus la distance à préparer sera importante, plus il sera intéressant de mettre en ...
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Être meilleur en trail grâce aux 4 piliers de la santé.
Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
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