Étiquette : jambe

genou course à pied Vous vous êtes blessés au genou et souhaitez savoir quand et comment ...

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...

Un ultra trail est toujours une belle aventure humaine.... J’ai eu la chance de faire plusieurs ...

On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...

Courir avec une érection apporte plus de stabilité et soulage les articulations. C'est scientifique. Avoir la ...

Le trail est une activité exigeante qui demande des jambes puissantes. C’est une vérité. Même si ...

Une histoire de chou fleur Si vous êtes en couple, et que votre moitié est allergique ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques. ...

entrainement trail nord de la france Plusieurs traileurs se posent la question : comment se préparer ...

La crampe est un phénomène physiologique que beaucoup de traileurs connaissent. Sur un trail, la crampe ...

Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une ...

Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale en tant que trailer, et que vous ...

Quand on fait du trail, on a deux équipes ; la team shorts et la team ...

Trail et renforcement de la chaîne postérieure Tout savoir sur le renforcement du dos Beaucoup de ...

A l’entraînement, on va toujours se retrouver face à un dilemme concernant nos forces et nos ...

faire des abdos - dAvoir des abdominaux en béton et les garder est le rêve de ...

Running : comment ranger le général et les deux colonels ? Quand on fait du trail ...

Un pompier vous explique comment réagir quand vous croisez une personne blessée sur un trail. Il ...

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...

Pressothérapie : vous connaissez ? C’est une technique pour traiter les insuffisances circulatoires sanguines et lymphatiques... ...

Résultat ultra trail cap vert François d'Haene n'a fait "que" troisième sur son premier ultra-trail de ...

Courir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...

Bonjour, ma montre Garmin m'indique un déséquilibre d'appui entre jambe gauche/jambe droite (52/48%). Est ce fiable ...

Pour avoir testé les trois, je vais pouvoir vous donner mon avis... sachant qu'ici on va ...