Trail : mal au dos après l’entrainement
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Aline nous ...
Lire
Étiquette : gainage
Blessure trail : inflammation du sacro-iliaque bas du dos
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Dominique nous ...
Lire
Trail : comment avoir les abdos apparents
Ronan nous demande : "en courant 4 fois par semaine j'ai progressé dans ma course en ...
Lire
Le DogSquatting, nouvel exercice de muscu
C’est simple. Prenez votre chien, priez pour qu’il ne soit pas trop gros et trop lourd. ...
Lire
Crossfit et trail : comment éviter le surentrainement
Vous avez une question entrainement trail Jérôme nous demande : "Bonjour utrail, je pratique 3 séances de crossfit ...
Lire
Crossfit : les délais de récupération peuvent plomber votre entrainement trail !
Vous avez une question entrainement trail Lolo nous demande : "Cross fit et course à pied : ...
Lire
Trail : la préparation physique hivernale
Le froid n'est pas une excuse pour ne rien faire. Vous vivez peaufiner votre entrainement trail ...
LireVidéo : Idée de renforcement musculaire en ville !
La ville est à vous ! On n'a pas toujours un sentier à disposition mais on ...
Lire
On va faire du gainage avec des copines !
C'est l'heure du renforcement musculaire les amis ! Faites pas les feignasses, on a quelques copines ...
LireLa préparation physique spéciale des ultra-trails
Hervé nous demande "'ai du abandonner au 65 ème de l échappée belle ce week-end. Victime ...
LireTrail : le crossfit c’est bon pour tout !
Vous avez une question entrainement trail Jean-Marie nous demande "Bonjour Stephane , est-ce que du crossfit pendant ...
Lire
La PPG au service des trails de moyennes et longues distances
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Lire