3 techniques d’entranement trail : 2 classiques et 1 plus novatrice.
C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...
LireC’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...
LireEncore un conseil trail sur le thème de la chaleur. Avez vous remarqué comme il est ...
LireQuand il est compliqué de s'entrainer normalement en extérieur, il ne faut pas hésiter à utiliser ...
LireOn vous dit souvent de suivre un plan d’entrainement et, effectivement, si vous voulez réussir un ...
LireJusqu’à présent, il y avait débat d’entraineurs, ceux qui ne juraient que par la fréquence cardiaque, ...
LireCourir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...
LireQuand on débute en course à pied, la progression arrive vite, c’est ce qu’on appelle souvent ...
LireEn janvier, Lidl avait déjà sorti une montre GPS pour courir à 40 euros. Malheureusement, il ...
LireAujourd'hui, on va dire quelques mots au sujet de la mise à jour des montres cardio ...
LireMontres cardio gps : comment choisir entre la Suunto 7 et la 9 ? Niveau rapport ...
LireAujourd’hui j'ai envie de balancer, non pas mon porc mais mon runner 2.0 ... celui que ...
LireLe coronavirus est une maladie très inflammatoire. Avant même d'avoir des symptômes, en raison de cette ...
Lirefrequence cardiaque Dans les plans d'entrainement on entend souvent parler de courir à VMA ou à ...
LireBonjour, aujourd'hui j'ai fais une séance à 178 bpm mon seuil max et 174. J'ai passez ...
LireDans vos montres GPS pour le trail, de plus en plus de modèles de montre cardio ...
LireOn dit souvent que les cœurs des coureurs sont différents de ceux des non-sportifs. Mais en ...
LireRémy nous demande ""Comment puis-je gérer mon rythme cardiaque en course?"" En trail et encore plus ...
Lire