Étiquette : fréquence cardiaque max

Réussir à courir un 10 km en 40 minutes est un objectif ambitieux, nécessitant un entraînement ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

Optimiser vos entraînements grâce aux zones de fréquence cardiaque zones de fréquence cardiaque entrainement - Connaître ...

Test VMA : vous pouvez calculer votre VMA précisément grâce à votre montre Cardio-GPS. Test VMA ...

Même si vous n'avez jamais couru, il n'est jamais trop tard et vous avez des tas ...

frequence cardiaque Dans les plans d'entrainement on entend souvent parler de courir à VMA ou à ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Voici un plan d'entraînement trail pour la fin de préparation d'un trail long (+ de 30 ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

FCM - Quand on s'entraîne, on va avoir généralement deux outils de mesure pour savoir à ...

On vous dit souvent de suivre un plan d’entrainement et, effectivement, si vous voulez réussir un ...