Le footing progressif est un entrainement plus efficace que les séances VMA
C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...
Lire
Étiquette : footing ou jogging
VRAI : après un footing le retour au calme ne sert à rien
Autant il est important de bien s’échauffer avant de faire sa séance, autant en fin de ...
Lire