Le footing progressif est une méthode d’entrainement en running plus efficace que les séances VMA
C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...
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Étiquette : footing ou jogging
Après un footing le retour au calme ne sert à rien
Autant il est important de bien s’échauffer avant de faire sa séance, autant en fin de ...
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