Étiquette : étirement

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Question sur les étirements en trail. Question étirements Salut coach, les étirements sur une journée off, ...

Echauffement trail - Malgré un bon entraînement, du bon matériel, des conditions climatiques optimales, parfois on ...

Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...

Entrainement trail : Votre séance d'étirements activo-dynamiques   Les étirements activo-dynamiques permettent une mise en condition ...

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ?   Le principe d'un échauffement c'est ...

Comment soigner un facia lata     Plusieurs solutions : 1) L'étirement du fessier et du ...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...

La grande question à chaque fin de séance c'est de savoir si oui ou non, il ...

L'éternelle questions des étirements... Notre expert trail a une réponse ferme, un avis bien tranché ! ...