Quel protocole d’étirements mettre en place quand on est traileur?
Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...
LireQuestion sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...
LireEntrainement trail : Votre séance d'étirements activo-dynamiques Les étirements activo-dynamiques permettent une mise en condition ...
LireVous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...
LireSavez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...
LireEntrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
LireTous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
LireÉtirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est ...
LireComment soigner un facia lata Plusieurs solutions : 1) L'étirement du fessier et du ...
LireTous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
LireLa grande question à chaque fin de séance c'est de savoir si oui ou non, il ...
LireL'éternelle questions des étirements... Notre expert trail a une réponse ferme, un avis bien tranché ! ...
Lire