Eric Lacroix : l’inventeur du Myocross revient avec la séance Jerk pour le trail
jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...
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La belle séance d’Eric Lacroix pour avoir des jambes puissantes en trail
Le trail est une activité exigeante qui demande des jambes puissantes. C’est une vérité. Même si ...
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Arnaque : apprenez à reconnaitre les coach charlatan
Les pseudo coaches charlatan Sur les réseaux sociaux, ils pullulent comme des champignons. De qui parle-t-on ...
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Il ne faut pas faire d’étirements après un long trail !
Question entrainement trail, les etirement avant et apres une séance de course a pied etirement avant ...
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Qu’est-ce qu’une séance de fartlek ?
Le fartlek : une arme redoutable pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...
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Coach, préparateur physique, entraîneur ! C'est quoi tout ça ? Lorsque l'on recherche une personne pour ...
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