Étiquette : entrainement running

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

La rentrée des classes, c'est la reprise de l'entrainement pour les parents   entrainement rentrée des ...

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

Bonsoir ! J'aimerais avoir des conseils sur des entraînements fractionnés. Je cours beaucoup sur routes et ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

On a tendance à vouloir s'équiper à moindre coût. En soi, ça n'a rien d'anormal. Le ...

Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...

temps moyen sur marathon La question revient souvent : "À partir de quand peut-on se dire ...

Entrainement running : vous avez deja entendu parler de la séance Pantel ? Cet entrainement running ...

Plan d'entrainement trail pour prépaprer la CCC en 10 semaines avec 5 séances par semaine. plan ...

Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...

Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

musculation running La musculation est la pierre angulaire de la forme physique et de la santé. ...