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pas de boycott utmb 😂 pas de boycott utmb - La direction de l'UTMB a publié ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

Question sur le poids de forme en trail. Question trail : Qu'appelle t on le poids ...

On parle souvent de courir à l’aveugle et de l’importance de cela. Courir à l'aveugle - ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense ...

Courir dans la boue quand la neige a fondu, c’est quelque chose qui ne va pas ...

Comment choisir les meilleures chaussures de trail pour affronter la boue : focus sur Salomon et ...

courir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il ...

Quand on prépare une distance semi-longue (type marathon), on est toujours habité par un immense dilemme. ...

Les séances inutiles dans un entrainement trail sont dangereuses Question entrainement trail sur les séances inutiles en ...

séance d'escaliers Quand on habite en ville et qu’on cherche à préparer un ultra en montagne, ...

Ménager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi ...

vélo elliptique Est-ce que faire du vélo elliptique peut aider dans une séance de fractionné en ...

Demander un avis après avoir acheté un truc et pas avant... Quand on va s’acheter un ...

Vous allez participer à votre première course ? Que ce soit sur un 5 km ou ...

A l’entraînement, on va toujours se retrouver face à un dilemme concernant nos forces et nos ...

Alors que le nouvel an touche à sa fin, on essaie tout doucement de retrouver son ...

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Planifier sa saison trail 2024 Une saison, ça se prépare, si bien qu’il ne faut rien ...

Frederic nous demande : "Bonjour, quel est pour vous une semaine d'entraînement type sur un programme ...

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Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé ...