Peut-on être un bon traileur tout en étant végétarien ?
Être végétarien, est ce que ça peut nuire à votre entrainement trail ? végétarien trail ...
Lire
Étiquette : casse de fibre
Comment préparer un trail avec beaucoup de dénivelé en ne restant qu’en plaine ?
Préparer un trail de 35 km avec un dénivelé positif de 2500 mètres en restant uniquement ...
Lire
Qu’est ce que cette fameuse “casse de fibres” ?
Optimiser sa Récupération après l'Entraînement Trail Dans le monde exigeant du trail, comprendre les subtilités de ...
Lire
Comment bien récupérer après une séance de casse musculaire ?
Question entrainement trail : Salut utrail ! Une question pour le coach ce soir : peut ...
Lire
La séance “casse de fibres” est indispensable dans votre entrainement trail !
Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...
Lire
Voici un exemple de séance casse de fibres pour ne plus souffrir en descente
Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...
Lire